Der er mange måder at holde sig sund på: Her er 2 alternative måder

I de seneste år er danskerne i stadig højere grad blevet opmærksomme på sundhed. Flere er medlem af det lokale fitnesscenter, ligesom flere ser med om aftenen, når der bliver lavet grøn mad i fjernsynet. Selvom parolen er og længe har været, at sundhed grundlæggende kun handler om kost og motion, er det dog ikke nødvendigvis tilfældet. 

Hvis sundhed bare defineres som kroppens ve og vel, er der i hvert fald masser af andre, måske lettere ting, du kan gøre for at opretholde din sundhed.

1. Husk dine forsikringer

Det kunne for eksempel være at tegne de rigtige forsikringer. Det at tegne en forsikring har desværre ikke nogen indvirkning på, hvorvidt du kommer ud for en ulykke eller ej. Forsikringer kan dog have en bemærkelsesværdig indvirkning, selv her i Danmark, på graden og typen af pleje, der er til din rådighed.

Det overraskende er dog, at det ikke kun er ulykkes- og livsforsikringen, der kan have en indvirkning på din sundhed. Det kan mange andre typer forsikringer også. Fælles for alle typer forsikringer er nemlig, at de skaber tryghed i hverdagen. Hvis du har en god bilforsikring, ved du at du ikke skal være nær så bange for, at dit eneste transportmiddel går i stykker eller kommer ud for en ulykke. Det er nemlig den type konstant, nagende stress, der er allerværst for kroppen, så jo mere den kan afhjælpes med gode og billige forsikringer, jo bedre.

Desværre sker det for mange, at udgifterne til deres forsikringer bare bliver en ny kilde til bekymringer. Det er altså ikke nok at forsikre sig. Det skal helst også ske på billigst mulig vis. Det er heldigvis også muligt, særligt når det kommer til den førnævnte bilforsikring, som alle danske bilister skal have. Tjek din bilforsikring her og find ud af, om du betaler for meget.

2. Mentalt helbred er også helbred

Det leder os dog fint over i den næste alternative måde, hvorved du kan opretholde din sundhed. Særligt for bare 5 år siden lod det nemlig til at være gået i glemmebogen, at sundhed ikke kun handlede om crossfit og broccoli, men at man også gerne skulle undgå mentale lidelser.

En af de mest udbredte mentale lidelser i Danmark er, som nævnt, stress, hvorfor det selvfølgelig også giver mening at fokusere på den. Det er dog også værd at huske sig selv og hinanden på, at et besøg hos en psykolog eller terapeut en gang imellem kan være gavnligt, uafhængigt af om man føler sig stresset, mentalt syg på anden vis eller fuldstændig rask.