Mennesket har drukket te i over 5000 år. Selv om vi i Danmark faktisk drikker mere kaffe, så vinder te på verdensplan, og det er der rigtig mange gode grunde til. Te er nemlig meget mere end en opkvikkende og varmende vinterdrik, det er faktisk også en drik, der gør rigtig meget for dig og din krop. Faktisk er der så mange gode grunde til at drikke te, at det næsten er dumt at lade være. Bare en enkelt kop om dagen kan gøre underværker. Her får du de fem bedste grunde til at finde frem til at nyde en kop pukka te og give den en fast plads på bordet derhjemme. Der er nok at vælge imellem, så det er bare at lede til du finde den rigtige!
Pukka te er brændstof til hjernen
Pukka te indeholder aminosyren theanine og koffein, som tilsammen danner et meget produktivt par. De to stoffer hjælper nemlig både på humøret og på opmærksomheden. Du bliver bedre til at fokusere og dine kognitive evner skærpes, så du f.eks. bedre kan koncentrere dig om at løse opgaver. Det er altså videnskabeligt bevist at du ikke bare føler dig kvikkere og mere opmærksom, når du drikker en kop te – du hælder faktisk brændstof direkte på hjernen!
Te styrker knoglerne
Pukka te indeholder polyfenoler, som er med til at forbedre knoglernes styrke og kvalitet. Bare en enkelt kop te om dagen kan altså ende med at gøre forskellen på, om et fald vil resultere i brækkede knogler eller ej. Grøn te er sundt for alle, men vil især være godt for dig, der lider af knogleskørhed eller har anlæg for at få det.
Te reducerer risikoen for kræft
Polyfenolerne i grøn te har også en anden helt fantastisk egenskab. De har faktisk vist sig effektive i at bremse udviklingen af visse kræftformer. Undersøgelser har vist a de især er effektivt til at bremse prostatakræft, men forskerne mener også at det er effektivt imod kræft i mave-tarm-kanalen, lungekræft, brystkræft og hudkræft. Altså mange af de allermest almindelige typer for kræft. Så det er bare med at få stillet teen på morgenbordet!
Te nedsætter blodtrykket
Drikker du derimod en kop sort te hver dag, nedsætter du risikoen for slagtilfælde, hjerteanfald og andre hjerte-kar sygdomme betydeligt. Sort te nedsætter nemlig blodtrykket, og neutraliserer samtidig de negative virkninger af at spise måltider med et højt fedtindhold. Uanset om du er vild med sort te eller ej, så er det en lille pris at betale for at undgå så forfærdelige sygdomme!
Te er faktisk slankende
Sidst men bestemt ikke mindst, så kan te være med til at sikre en sundere kropsvægt. Den magiske blanding af polyfenoler og koffein i grøn te øger nemlig energiforbruget og sætter gang i fedtforbrændingen, hvilket resulterer i et helt naturligt vægttab. Undersøgelser viser at tedrikkere generelt har mindre kropsfedt end personer, der ikke drikker te.
Selv om vægttabet ikke er kæmpe stort i sig selv, er det stadig en skøn ekstra fordel sammen med alle de andre positive effekter, du får af at drikke te hver dag!
