Derfor burde du overveje sober oktober

Næsten alle danskere kender det. Turene i byen bliver oftere og oftere, rødvinsglasset om aftenen bliver fyldt mere og mere og øllene til fodboldkampene bliver flere og flere. Det er en del af vores danske kultur, som vi desværre ikke kan komme udenom. Det er dog ikke det sundeste for vores krop, og det kan føre til nogle ret ærgerlige livstilssygdomme. Desuden er der mange kalorier i alkohol og det kan nemt ses på vægten, hvis alkoholforbruget er højt. Derfor kan du med fordel overveje at være sober en hel måned.  

Rens ud 

Det er ikke nogen hemmelighed, at man efter en aften, hvor man har fået en del indenbords, ikke har det alt for godt. Dette er på grund af de mange affaldsstoffer, der er i kroppen. Disse kan ophobe sig over tid, hvilket ens krop ikke er alt for glad for. 

Tag en måned og rens ud. Det er næsten garanteret, at du vil få det fysisk meget bedre hvis du tager en måned uden alkohol. Din krop får tid til at få renset alle de dårlige affaldsstoffer ud. Du giver simpelthen kroppen lov til at genopbygge sig selv. 

Massere fordele 

Det er ikke kun fysisk, din krop vil reagere på en måned uden alkohol. En tur i byen er tit ensbetydende med for lidt søvn. Vi mennesker har brug for søvn for at have det godt. Det er her, vi restituerer vores krop og sind. Manglende søvn kan føre til, du kommer i dårligt humør, hvilket både går ud over dig selv og andre. 

Oktober måned kommer til at se lysere ud end juli. Den manglende alkohol giver dig mulighed for at nyde efterårets lunefulde mystik meget mere. Du vil få mere overskud til at gå udenfor og nyde de flotte efterårsfarver og se det smukke skift af årstid i sin fulde pragt. 

Sober oktober er en stor global begivenhed, det vil sige, du ikke er alene om det. Mange andre går igennem det samme som dig, så dig og dine venner kan nyde overskuddet sammen. I kan finde på noget andet at lave sammen og lære hinanden at kende på et dybere og mere sobert plan.

Finansiel fordel

Vi har alle prøvet at vågne op efter en bytur og tænke, “hvor blev de 1000 kroner af?” Ved at tage en ædru måned kan man spare utroligt mange penge. Gør det sjovt ved at holde øje med, hvor meget du sparer. Brug for eksempel https://kerp.dk til at sammenligne denne måned med dit gennemsnitlige forbrug.

Et sundere socialt liv

Alkohol kan gøre det nemmere at være social, men det kan også gøre ens sociale relationer mere overfladiske. Ved at afholde sig fra alkohol kan man lære sine venner og bekendte bedre at kende, fordi man ikke er påvirket af en udefrakommende substans. Prøv i stedet at mødes til en sportslig aktivitet og drik en kop kaffe bagefter. 

Det at dyrke noget sport sammen nedbryder den akavede barriere, der kan opstå, når man bare snakker. Efter man har dyrket motion sammen, kan man give sig selv en sund belønning med en kop kaffe og en god ædru snak. Det hele kommer ned på jorden, og den sociale barriere er helt nedbrudt uden brug af alkohol.