Hold en sund jul

Som man bliver ældre er det som om året går hurtigere og hurtigere. Har du tilbragt tilpas mange år på denne planet ved du derfor sikkert også, at jul nærmest altid er lige om hjørnet. Lige meget om julen stadig føles langt væk eller om du føler dig snigangrebet af nisser og guirlander kan det altså sagtens betale sig allerede nu at gå i gang med forberedelserne. 

Det gør sig selvfølgelig først og fremmest gældende fordi julen aldrig er så lang væk, som man regner med. Derudover kan der dog også være mange økonomiske og praktiske fordele ved for eksempel at købe ind til julemåneden i god tid. Når julen ikke ligefrem er i højsæson fås alt julerelateret, lige fra mad til pynt til en meget mere rimelig pris, og så skal du med garanti ikke stå i kø til vaniljekransene. 

Sidst men ikke mindst kan tidlige juleforberedelser dog forhåbentlig også hjælpe dig til at træffe de bedste og sundeste valg i løbet af julen. For mange bliver december nemlig en yderst usund måned, som de fortryder på badevægten den første januar. Hvis du ønsker at holde en sundere jul end sidste år, er den tidlige forberedelse dog kun en af mange ting, du kan gøre. 

Fokusér på de sunde og aktive traditioner

Generelt kan det for eksempel gøre rigtig meget at fokusere på de sunde og aktive traditioner. Alt for ofte glemmer vi at julen er hjerternes, og ikke mavernes, fest. Ligegyldigt hvad man ellers skulle tro behøver man altså ikke at stoppe sig med fed mad for at være i julestemning.

Overvej i stedet at tage til julemarked med børnene for bare at gå rundt, fælde jeres eget juletræ efter en gåtur i skoven eller at købe et par julemandskostumer  for at holde et juleløb for både børn og voksne. Du kan sikkert finde på mange andre bedre ideer til aktive juletraditioner, der ikke indebærer en eneste æbleskive, og det siger sig selv, at jo mere man fokuserer på den slags, jo sundere bliver julen.

Lav sunde julesnacks

Det er dog nok de færreste, der kan gå gennem hele december uden på et eller andet tidspunkt at falde i fælden bestående af fedt og sukker. Man kan dog nå langt ved at fylde skabene med sunde, hjemmelavede alternativer til de klassiske julegodter.

Du kunne jo for eksempel erstatte den klassiske havregrynskonfekt med kugler lavet af hakkede nødder og dadler. Selv mange af de lækre, søde julesmåkager findes i sukkerfattige udgaver, hvis bare man gider søge efter dem på internettet. Med en smule kreativitet, behøver en sund jul altså heller ikke at være en sulten jul.