Vores egen sundhed og velvære er altafgørende for, hvordan vi går gennem vores hverdag. Når man siger, at man bliver, hvad man spiser, så er der faktisk noget om det. Det giver mening, hvis man tænker over det. Prøv at forestil dig at du spiser noget tungt med en masse energi på små 10 minutter. Det har ikke taget dig lang tid at skaffe og indtage produktet, og det tager lige så lidt tid for din krop at være færdig med at køre på den hurtige mad.

Skal du derfor leve sundt, så er det vigtigt, at det er noget, som giver dig energi til hele dagen, og jo mere du kan lave fra bunden jo bedre.

Gør det spændende

Problemet er jo bare, hvis du har levet på chips, energidrik og en gulerod i ny og næ for at være bare lidt sund. Din krop kan være afhængig af den usunde vej, og vil forsøge at trække dig tilbage i de dårlige vaner. Skal du leve sundt, er det vigtigt, at du finder en masse gode opskrifter på mange forskellige ting.

Ved at holde de sunde menuer spændende og måske endda anderledes end det sædvanlige, får du vækket din nysgerrighed. Du bliver ikke en hamster, der løber i et hjul og ikke kommer nogen vegne ved at prøve nye opskrifter. Tværtimod ender du som en eventyrlysten. Hvert måltid går hen og bliver noget spændende og forfriskende.

Den rejse du vælger at gå på, kan give dig en hel samling af opskrifter, som du kan falde tilbage på. Er du vant til en god, fyldig pizza med ekstra ost fra pizzeriaet, kan du prøve en hjemmelavet pizza. Selv bunden laver du selv og måske mere alternativt, end man kunne forestille sig.

Vær ikke alene

Gode opskrifter finder man også nogle gange sammen. Sammenhold i en ny, sund livsstil kan være altafgørende for, at man holder ved. Man er to om det. Det giver mulighed for at spare med hinanden.

Mærker den ene, at de usunde vaner trækker i en, så kan den anden måske have ideer til sundere opskrifter på snacks, der lader en blive. Man låner af hinandens viljestyrke, til sundheden går hen og bliver en vane, og det bedste af det hele er, at I vil kunne følge hinandens udvikling. I vil ende med at se, hvordan sundere og mere frisk mad giver et sundere og bedre humør.